现代一天有24小时,而在古代是12个时辰(2)
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【摘 要】:5、及时入睡:休养生息 亥时三焦可通百脉,在亥时睡眠,百脉都可以休养生息,对身体大有裨益。因此建议你最好在23:00前入睡,不错过最佳养生时机。
5、及时入睡:休养生息
亥时三焦可通百脉,在亥时睡眠,百脉都可以休养生息,对身体大有裨益。因此建议你最好在23:00前入睡,不错过最佳养生时机。
文章来源:《现代药物与临床》 网址: http://www.xdywylc.cn/zonghexinwen/2021/0216/371.html